オンラインヨガはカメラの位置が大切？適切なポジションとは？

オンラインヨガではカメラの位置を気にするべき？

オンラインヨガでカメラの位置は重要です！

オンラインヨガは一方的にインストラクターの指導を見て行うものではなく、こちらがレッスンを受けている姿もインストラクターに見られています。

その為、オンラインでありながら本格的なレッスンを実現しており、足をもうちょっと高く上げてください、などといった具体的な指導もその場で受けられます。

こちらの様子はスマホやパソコンに接続したカメラ越しに見ているので、そのカメラの位置をきちんと自分の全身が映るようにしておかないと正しい指導もしてもらえません。

その為、レッスンを受ける前にそれをきちんと確認しておきましょう。

オンラインヨガのレッスンは自分の全身が入るようにカメラの位置を調整した上で受けましょう。

それによって、インストラクターからこちらの様子がよく分かります。

ただし、あまり近付きすぎても遠過ぎてもいけないので、そこは調整しながらレッスンを受けてください。

スマホの場合は三脚スタンドを利用すると、それごと動かせばいいのであちら側からの見え方が悪い時の調整が簡単です。

パソコンに接続したカメラの場合は画面の上部についているものの場合、その角度くらいしか調整ができないので、時には自分が少し後ろに下がる、または前に来るといったことが必要になっています。

＼ここまで読んでくれたあなただけへのスペシャルオファー！／

コロナ禍でおうち時間が増えて運動不足なっていませんか？

でも、ジムへ行ったり、ジョギングをしたりするのは面倒、、、というあなた！

オンラインヨガのソエルなら自宅でレッスンを受けることができるんです。

自宅から一歩も外に出なくても、ヨガレッスンで運動不足の解消やダイエット効果も得ることができるってすごいと思いませんか？

やっぱり、私の周りでもオンラインヨガは結構流行っていて、特に健康志向が強くない人でも気軽に始められるところが受けているみたいなんです。

しかも、今なら30日間100円！でレッスンを受けることができるので、この機会は逃さない方がよいですよ。

↓こちら↓からSOELU（ソエル）をチェック！

睡眠の質も高めてぐっすり眠りたい！というあなたには「うちヨガ＋」がおすすめ！

「うちヨガ＋」はホットヨガで有名なLAVAのオンラインヨガです。

「うちヨガ＋」の特徴としては限定プログラムとして、「睡眠ヨガ」というのがあって、これの評判がめっちゃ高いんです。

↓こちら↓からうちヨガ+をチェック！

悪いカメラの位置がある！

オンラインヨガのレッスンを受ける際にあまりよくないカメラの位置は、自分を下から見上げている、または上から見下ろしている角度です。

これだとインストラクター側から全身のポーズが分かりにくいので、正面から全身が映るようにセッティングしてください。

特によくないのは上からの角度で、多少下から見上げるような角度ならそれほど問題はありませんが、上からだと表情も分かりにくいので適切な指導を受けられないことがあります。

折角のレッスンなので、インストラクターにきちんとこちらの様子が分かるようにカメラの位置には注意してください。

オンラインヨガでもカメラの位置は気にしなくてよい場合もある

映像の双方向通信ではなく、一方的にインストラクターを見るだけの利用の場合であれば、カメラが使わないのでその位置を気にする必要はありません。

人気のあるインストラクターになるとすぐにレッスン枠が埋まってしまうので、そんな場合にどうしてもそのレッスンの様子を見たければ、このような一方的な鑑賞なら可能だという場合があります。

そんな時にはカメラの位置に気にせずインストラクターに合わせてレッスンができますが、これではヨガのレッスンDVDを見ているのと同じなので、オンラインヨガとしては物足りないところです。

その為、どうしてもという場合以外はあまりおすすめではありません。