スマホでオンラインヨガはできるのか？絶対必要なものとは？

スマホでオンラインヨガをすることができるのか心配ではありませんか？

今回はスマホでオンラインヨガをする方法や絶対にあったほうが良いグッズなどをご紹介します。

スマホからでも気軽に楽しめる様になったオンラインヨガ

誰とも会う事無く、自分一人で気ままかつマイペースに取り組めると人気のオンラインヨガ。

最近は女性のみならず男性専用のコンテンツも登場する等、性別や年齢の垣根を越え人気が急速に広まっています。

これまでオンラインヨガのコンテンツはパソコンがメインで、自宅で大画面を見つつ取り組むのが主流でした。

ですが近年はスマホの大画面化や高画質化、通信の高速・大容量化が進み、スマホ画面を通じても充実したオンラインヨガを楽しめる様になったのが嬉しい限りです。

もちろんパソコンが無ければ、スマホスタンドにスマホを立て掛けたり、テレビの大画面に外部出力したりして、自宅でオンラインヨガを楽しめます。

まず、スマホにヨガのアプリをダウンロードします。次に、アプリ内でヨガのクラスを選択し、指示に従ってヨガを行うことができます。

また、ヨガのインストラクターによる生放送も行われる場合がありますので、そちらも活用することができます。

スマホの持ち味が生きるオンラインヨガの楽しみ方とは？

スマホのオンラインヨガは自宅でも楽しめますが、その持ち味を最も活かせるのはやはり出先です。

会社の合宿先や出張先、あるいは旅行先に持込み、スケジュールの合間や宿帰着後にリラックスして取り組めます。

また完全防水タイプのスマホを用いれば、入浴しつつストレッチ代わりに楽しむ事も出来ます。

ただし湯温が高い中行うとのぼせてしまう可能性がある為、身体的な負担が軽い内容にする必要があります。

スマホを活用したオンラインヨガで最近人気なのが、キャンプ時に取り組むというものです。

ただし場所によっては電波が届かずオンラインが無理なケースもあります。

その際は一旦コンテンツをダウンロードし、現地でオフラインで楽しむという方法が一番のお勧めです。

スマホで楽しめるオンラインヨガのタイプとは？

スマホで楽しめるオンラインヨガには幾つかの種類があります。

一つはインストラクターのライブ配信を通じて取り組むタイプで、スマホならではの高画質を活かし、臨場感溢れるレッスンを出先で堪能出来ます。

もう一つは既に録画済のレッスンを後から視聴しつつ取り組むタイプで、自分の好きなタイミングで始めたり、途中自由に中断したり出来るのがメリットです。

また配信・録画済のレッスンをスマホにダウンロードし、後からオフラインで取り組めるサービスもあります。

上記の様に、電波受信環境の悪いキャンプ地でもレッスン可能となり、大自然の中最高のリラクゼーションを堪能出来ます。

オンラインヨガでスマホを楽しむのに最適な動画サイトは？

オンラインヨガをスマホで楽しむ際は、youtubeを始めとした動画配信サイトにすぐアクセス出来る様、アカウントを作っておくと良いでしょう。

youtubeなら有名インストラクターによる配信チャンネルも多く、効果抜群なヨガを無料で楽しめます。

またInstagramに動画配信アカウントを持っているインストラクターもおり、こちらのチェックも欠かせません。

一方、オンラインヨガ専門サービスも、大変安価で一流インストラクターのレッスンを繰り返し楽しめます。

レッスン数や種類が豊富で自分に合ったレッスンもすぐに見付かりますし、プライバシー対策万全なグループ配信システムも安心のポイントです。

スマホでオンラインヨガをする際に絶対にあったほうが良いグッズ

オンラインヨガをスマホでするのであれば、絶対にあったほうが良いグッズが、HDMI変換アダプタとHDMIケーブルです。

スマホの画面は小さいのでどうしても見づらい問題が出てきます。

そんな時はHDMI変換アダプタとHDMIケーブルがあればテレビの大画面に映像を表示することができます。

ヨガ以外にもYouTubeを見たりすることもできますので、絶対に購入しておくことをおすすめします。

また、ライブレッスンでポーズチェックしてもらうことがある場合に必須なのが、スマホスタンドです。

スマホスタンドでちょうどよい高さの位置に置くと先生からの指導を受けやすくなります。