オンラインヨガのレッスンは快適に受けられる？注意点をまとめた

オンラインヨガレッスンだからこそのうれしいことは？

ヨガ教室通いではなくオンラインヨガのレッスンなら、自宅で気軽に受講をすることができます。

雨などの天候の悪い日は、気分的にも億劫になりがちですが、オンラインなら天気も関係ありません。

朝や夜の時間帯なども気にすることなく、オンラインならいつでも利用することができます。

教室へ行かなくてよいため、移動する時間もありません。

その分の時間は有効活用できるのも良いところ、オンラインなら隙間時間を使うことができます。

自分の好きな時に受講ができるので、忙しい日々の中での気分転換にももってこいです。

終わったらすぐに、家事をしたり寝てしまっても良い気楽さもあります。

オンラインヨガと通うタイプのヨガ教室、レッスン料金はどちらが安い？

契約前に必ず確認をするべきなのがレッスンの料金、通うヨガ教室にも良い面はたくさんありますが、費用面で安いのはオンラインヨガの方です。

従来通りのスタンダードなヨガ教室は、インストラクターとの距離も近くて、たくさんの生徒も一緒に指導を受けることになります。

わかりやすさや質問しやすさはありますが、費用面を比較するとオンラインより高いです。

教室を構えるために場所を借りる必要がありますし、光熱費や店舗型ならではの多くの人件費など、経費が大きくかかります。

ところがオンラインでのサービス提供なら、実店舗型ほどのコストを必要とはしません。

おかげで生徒にとってはうれしい、費用面がリーズナブルになるという仕組みです。

オンラインヨガのレッスンの相場とは？

オンラインヨガのレッスンの相場は、教師によって異なります。

経験豊富な教師の場合、1回のレッスンにつき1,000円から3,000円程度が相場となります。

プロのヨガインストラクターの場合は、1回のレッスンにつき3,000円から5,000円程度が相場となります。

初心者レベルのレッスンの場合は、1回のレッスンにつき500円から1,000円程度が相場となります。

オンラインヨガのレッスンはわかりやすい？

同じ教室の空間にインストラクターがいるわけではないため、オンラインヨガレッスンだと、わかりにくいイメージを持つかもしれません。

実際は全く逆であり、インストラクターの動きはわかりやすいです。

オンラインはZoomなどを使うのが一般的、優れた機能があるので、インストラクターを画面上で大きく映すこともできます。

ヨガポーズの動きも、大きく映ることで見えやすくわかりやすいです。

スタジオヨガの場合は、本当は誰もがインストラクターの近くで動きを見たいものの、遠慮してしまいますが、オンラインならその遠慮も必要はありません。

オンラインヨガレッスンなら時間を気にする必要がない？

ヨガスタジオへ通う場合は、レッスンのスケジュールにすべて合わせなければなりません。

でもオンラインヨガなら、1日の中でも何度も受講のチャンスがあるため、好きな時に受けることができます。

初心者の場合はヨガのポーズになれていないため、周りに人がいると恥ずかしいと感じるかもしれません。

ですがオンラインでの受講なら、ビデオオフの選択も可能、周りの目を気にする必要が無くなります。

恥ずかしい気持ちを持つ必要がなく、周囲の視線の心配も無いので、ヨガががやりやすいです。

朝の清々しい時間を有効活用することもできますし、眠る前の少しの時間をヨガに充てることもできます。

オンラインヨガのレッスンは体が硬くても受けられる？

オンラインヨガのレッスンでは、体が硬くても受けることができます。

オンラインヨガのレッスンでは、体のストレッチをしたり、呼吸法を身につけたり、ヨガポーズを学びます。

オンラインヨガのレッスンは、体が硬くても受けられるので、初心者の方や体が硬くても、安心して受けられます。

オンラインヨガのレッスンでは、安全に受けられるよう、教師からのサポートやアドバイスを受けられるので、初心者の方でも安心して受けられます。